introdução Você sabia que o paladar de uma criança é moldado nos primeiros anos de vida e que o excesso de substâncias artificiais pode literalmente “sequestrar” os receptores de dopamina no cérebro? Aprender como reduzir o consumo de açúcar e ultraprocessados não é apenas uma escolha estética ou de peso; é uma intervenção direta na … Ler mais
introdução A hora do recreio é um dos momentos mais esperados do dia, mas para muitos pais, montar uma lancheira saudável e criativa é um desafio que beira o impossível. Entre a praticidade dos industrializados e a vontade de nutrir bem, surge a dúvida: como competir com as embalagens coloridas e cheias de açúcar que … Ler mais
introdução: A introdução alimentar é um marco emocionante — e também cheio de dúvidas para as famílias. Entre tantos nutrientes essenciais, o ferro ganha destaque por sua importância no desenvolvimento cognitivo, imunológico e motor do bebê. Mas afinal: como garantir boas fontes de ferro no dia a dia? É exatamente isso que você vai descobrir … Ler mais