O Impacto Invisível: Por que o Sono na Adolescência é o Pilar Esquecido da Saúde Mental?
A ciência moderna é categórica: o cérebro de um jovem de 15 anos funciona como uma metrópole em plena reforma estrutural. Enquanto os pais focam na alimentação ou no desempenho escolar, um inimigo silencioso sabota o desenvolvimento emocional de milhões de jovens: a privação crônica. Entender o sono na adolescência não é apenas uma questão … Ler mais
